21 günde nasıl kilo verilir

"21 günde nasıl kilo verilir" - en iyi bütün vücut egzersizleri!

Egzersizler, herkes tarafından evde istenilen vakitte yapılabilir. Profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanan 21 Günlük Zorlu Fitness Görevi, formunuzu ve sağlığınızı geliştirmeye bilimsel olarak yardımcı olur. Gelişiminizi sürdürün, müthiş sonuçlar alacaksınız.

Eğitim karın, bacaklar, uyluk, kalça için 50 farklı ev yağ yakıcı egzersizler (kalça sıkılaştırıcı egzersiz,bacak inceltme egzersizleri,karın yağı eritme egzersizleri, göbek eritme egzersizleri, göbek ve basen eritme) oluşur, evde gerçekleştirebilir ve size çok zaman almayacaktır.

- Kayıt eğitim ilerleme otomatik olarak

- Her gün zorluklar alarak size hatırlatmak

- Egzersiz yoğunluğunu artırmak adım adım

- 21 gün tam vücut meydan

- Sosyal medyada arkadaşlarınla paylaş

- Kilo verme programı

- Zayıflama egzersiz programı

- Zayıflamak için en iyi egzersizler

- en iyi bütün vücut egzersizleri

Serbest bir diyet olmadan kilo vermek mümkün mü? Diyet bir kalori açığı oluşturmak gerekir. sonuçlarınız diyeti artıracaktır. Bu nedenle diyet kırmak değil öneriyoruz.

Eğer isterseniz karın kası, hızlı kilo verme, bacak inceltme, kilo verme, kilo verme egzersizleri, zayıflama egzersiz programı, zayıflamak için en iyi egzersizler, zayıflamak için spor, selülit egzersizleri - İndir "21 günde nasıl kilo verilir " app

Orada abs, popo ve uygulamada tam vücut zorlukları vardır ve her artılarını yeni başlayanlardan 3 seviyeye ayrılmıştır. Kendiniz için uygun egzersiz bulacaksınız. Şimdi 21 gün meydan okuma yapmaya başlar, ve 21gün sonra, siz sadece o fiziksel koşulları bulabilir, ama aynı zamanda duygusal ve zihinsel koşullar değişti.